Se você já disse ou pensou isso, saiba que não está sozinha. Muitas pessoas enfrentam essa dificuldade, e a resposta para esse mistério está no funcionamento único do seu corpo!💡

Alguns fatores que podem influenciar: 

Metabolismo desacelerado – pode ser causado por alterações
hormonais, como na tireoide ou na menopausa.

Qualidade dos alimentos – comer pouco, mas escolher opções
pobres em nutrientes, pode levar ao ganho de peso.

Sedentarismo – mesmo comendo pouco, a falta de movimento pode dificultar o equilíbrio.

Estresse e sono ruim – ambos podem alterar os hormônios que controlam o apetite e o armazenamento de gordura.

A chave não está só na quantidade de comida, mas na qualidade, no equilíbrio e no cuidado com o corpo como um todo.